口臭の原因となる舌苔について

舌苔をご存知でしょうか?
舌の上が白くなる症状の総称を舌苔といいます。

 

字の通り苔に似ていますね・・・。

 

この舌苔の正体は・・・。

 

細菌や食べカス、粘膜のカスの付着です。
口臭の原因となるこの舌苔はストレスや疫力の低下あるいは
消化器系の疾患が原因
で見られます。

 

口臭の原因となるならば舌苔を物理的に除去すれば良いと
考えてしまいそうですがそれはやめたほうが良いです。

 

舌の粘膜を傷つけてしまいより深刻な事態を
引き起こしかねません。

 

最近は歯科医師も舌苔を物理的に除去することは
勧めていないようです。

 

それではどうしたら根本的に舌苔を消すには
どうすれば良いのでしょうか?

 

舌苔は下の動きが鈍くなることや口腔内の
水分量が減ることが原因で悪化すると言われています。

 

お年寄りに舌苔で悩んでいる人が多いのはこのせいです。

 

舌苔をへらすには・・・

・規則正しい生活
・良く食べ物を噛むこと
・睡眠不足に注意する
・会話をなるべく多くすること

が大切だと言われています。

 

上記のようなことを心がけて舌苔を根本的に解決することは
口臭の予防につながることになります。

 

口臭予防には消臭サプリメントを補助的に使用することも効果的です。


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